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スタンディングディスク!


極端な運動不足解消のため購入しました。ただ、ずっとたったままは無理・・。くたびれちゃって。元気な時に机の足を伸ばして活用させて頂いています。前の机よりずいぶん小さくてまわりからぽろぽろ絵の具や消しゴムが落ちます。っが、健康目で大きく期待してます!

今日立ち読みで

どんな時でも人は笑顔になれる
渡辺和子さん
PHP研究所

立ち読みしながら泣けて泣けて。
本棚に戻してなみだをふいてから
また読んで泣いて。
ビジネス書か健康の本ばかり読んでいる昨今
あたたか〜い気持ちになりました。
ベストセラーの
「おかれた場所で咲きなさい」も読んでみたいです。

たらこパスタ

健康の事を考えて
バターなし、ミルクなし、生クリームなしで
豆乳だけを使ってたらこパスタを作ったところ
あれ?××××××。

まだまだおいしく作る研究が必要です。
昆布茶とやっぱりバターは使おうかな。

健康第一

40代になってからばたばたと故障をしております。
40代になったら健康貯金がきれる!と家族に教えてもらいました。
ホットヨガはシンプルな運動で汗を沢山かけて嬉しいです。
食事も気をつけるようになりました。
そして、連日夕飯を作りながら楽しく飲んでいたビールを・・・やめました。
そしたら体重がみるみる4kgくらい減りました!
私の4kgはビールだったのね〜!