カテゴリー別アーカイブ: 健康

たらこパスタ

健康の事を考えて
バターなし、ミルクなし、生クリームなしで
豆乳だけを使ってたらこパスタを作ったところ
あれ?××××××。

まだまだおいしく作る研究が必要です。
昆布茶とやっぱりバターは使おうかな。

健康第一

40代になってからばたばたと故障をしております。
40代になったら健康貯金がきれる!と家族に教えてもらいました。
ホットヨガはシンプルな運動で汗を沢山かけて嬉しいです。
食事も気をつけるようになりました。
そして、連日夕飯を作りながら楽しく飲んでいたビールを・・・やめました。
そしたら体重がみるみる4kgくらい減りました!
私の4kgはビールだったのね〜!

ホットヨガ

前々から興味があったホットヨガ。
とうとう申し込んでしまいました。
運動不足解消、長く元気にお仕事ができるように
健康維持のためなどなど(≧≦)。

先日一回だけ体験させて頂きました。
新鮮!
ときめきました。