肩こりなのか偏頭痛なのか？頭痛が寝ても治らない

ちょっとピントがぼやけちゃっていますが、
家の裏に咲きました。
スノーフレークです。
可愛らしくて大好きな花です。

昨日ひどく辛かった頭痛について書いていきます。
頭痛にはずっと悩んでいます。
痛くなり始めて放っておくと起きていられないくらいの痛みになり
そのうち吐き気に至り、寝込んでしまいます。

寝ても治らない頭痛

たいがいの疲れや体調不良はお風呂でしっかり温まって
ぐっすり眠って体を休めていれば回復すると思いますが
これは寝ても治りません。
それどころかどんどん痛みが増していきます。

若い頃はどうしたら良いかわからず
ひたすら耐えていましたが
現在はお医者様に偏頭痛のお薬を頂いています。

痛み始めに飲むことで
初期段階で痛みを抑えることができます。

偏頭痛と緊張型頭痛が混合している

自分の場合、いろんな場合に痛みがでるので
たぶん偏頭痛と緊張型頭痛が混合していると思います。

お薬でも治らない

しかし、時にお薬でも
改善されない場合があります。
ちょうど昨日がその症状でした。

長時間仕事をした午後に痛み出すことが多いのですが
飲まずに抑えたいと思いつつも
どんどん痛くなっていくので
つい飲んでしまいます。

薬の量が増えるばかりで減りません。

しかも、薬の飲み過ぎでなる
「薬物乱用頭痛」という頭痛もあるようで
すでにこの状態になっているのではないか？と心配です。

もともと偏頭痛の方に多いようです。

自己流対策

そこで昨日から、肩ほぐしを
取り入れることにしました。

お仕事の合間に頻繁に肩周りのストレッチを
してみようと思います。

緊張型の時はこれで改善できるはずなので
薬の量も減ると期待しています。

集中して仕事し続けてしまうと
夕方には頭痛が発症します。
そうならないように
肩ほぐしをしてみます。

今月は月の半ばなのに
すでに6日以上は薬を使っているので
これ以上増えないようチャレンジして
結果をご報告します！

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