健康の事を考えて
バターなし、ミルクなし、生クリームなしで
豆乳だけを使ってたらこパスタを作ったところ
あれ？××××××。

まだまだおいしく作る研究が必要です。
昆布茶とやっぱりバターは使おうかな。

40代になってからばたばたと故障をしております。
40代になったら健康貯金がきれる！と家族に教えてもらいました。
ホットヨガはシンプルな運動で汗を沢山かけて嬉しいです。
食事も気をつけるようになりました。
そして、連日夕飯を作りながら楽しく飲んでいたビールを・・・やめました。
そしたら体重がみるみる4kgくらい減りました！
私の4kgはビールだったのね〜！

前々から興味があったホットヨガ。
とうとう申し込んでしまいました。
運動不足解消、長く元気にお仕事ができるように
健康維持のためなどなど(≧≦)。

先日一回だけ体験させて頂きました。
新鮮！
ときめきました。

第5刷を頂きました。

ことば先生のあべこうじさん
少年写真新聞社のみなさん
本当にありがとうございます。